O objetivo principal é iniciar uma rotina, através da mudança de mindset e de hábitos, que vai te possibilitar emagrecer até 15kg em apenas 12 semanas de forma saudável, aproveitando todos os benefícios da atividade física. Nosso e-book reúne: 📌 Mudança de hábitos 📌Reflexões 📌Estratégias eficazes